Kolagen jest głównym białkiem odpowiedzialnym za wytrzymałość i sprężystość tkanek w naszym organizmie. Wchodzi w skład kości, stawów, ścięgien, a także skóry.
Wraz z wiekiem poziom kolagenu w organizmie spada, co może prowadzić do różnych problemów, takich jak zmniejszenie elastyczności stawów, pojawienie się zmarszczek i innych oznak starzenia się.
Spożywanie kolagenu może być korzystne dla utrzymania zdrowia kości i stawów. Kolagen pomaga zachować ich elastyczność i siłę, co pomaga w zapobieganiu chorobom stawów i zmniejsza ryzyko złamań.
Poprawa stanu skóry to kolejna istotna zaleta stosowania kolagenu.
Ponadto kolagen może mieć pozytywny wpływ na zdrowie włosów i paznokci. Wzmacnia ich strukturę i wspomaga ich wzrost.
